Fie că alegi să ieși în parc sau să evadezi pentru câteva ore în afara orașului, un picnic poate fi o ocazie excelentă să petreci timp cu cei dragi, să te relaxezi și să mănânci mai conștient.

Când ziua pare prea scurtă și timpul nu ajunge, cel mai simplu este să tăiem de pe listă gătitul.

Planificarea meselor devine un instrument esențial nu doar pentru o viață mai organizată, ci și pentru o sănătate digestivă mai bună.

Pe măsură ce temperaturile cresc, și corpul nostru își schimbă ritmul.

Acele gânduri persistente despre ce, când sau cât urmează să mănânci poartă un nume: food noise.

Suplimentele aduc un aport adecvat de enzime, probiotice și alte substanțe nutritive esențiale pentru digestie.

O dietă dezechilibrată poate duce la deficiențe nutriționale.

Ajutor valoros în completarea dietei.

Prioritizează alimentele proaspete.