Ce alimente te ajută să ai o digestie mai ușoară
Alegerea alimentelor potrivite poate face diferența între o zi în care te simți plin de energie și una în care disconfortul digestiv îți strică ritmul.
Ce este food noise și cum ne afectează relația cu mâncarea?
Acele gânduri persistente despre ce, când sau cât urmează să mănânci poartă un nume: food noise.